Пилатес для здоровья и красоты вашего тела

Занятия пилатесом помогут восстановить естественные изгибы позвоночника, улучшить подвижность суставов и эластичность мышц

Sunrise Pilates

здоровье и красота Вашего тела

Основатель студии Оксана Беликова
  • Инструктор Методист Лечебной физкультуры
  • Кинезиолог
  • Студентка дневного отделения 3 курса Фельдшер скорой помощи
  • Прошла обучение в престижной школе Polestar Pilates
  • Сертифицированный SEAS терапевт по лечению сколиоза
Пилатес это методика персональных тренировок объединяющая комплекс упражнений на большом студийном оборудовании, направленных на возвращение позвоночнику естественных изгибов, мобильности суставам и эластичности мышцам, освобождение мягких тканей от спазмов
  • Профилактика остеопороза, коксартроза, гонартроза, хронических болях в шее, грудном и поясничном отделе
  • Нормализация АД и бессонницы, снижение приступов мигрени
Пилатес завоевал поклонников по всему миру, объединив философию здоровья и красоты в метод осознанного движения

Направления студии

Мы используем разносторонние подходы, чтобы улучшать здоровье Вашего физического тела. Выберите путь хорошего самочувствия в наших направлениях.
На стартовой занятии мы оценим эффективность и качество Вашего движения и проведем знакомство с пилатесом в нашей студии
Метод Дж. Пилатеса основан на проработке глубокого слоя мускулатуры, развития гибкости, выносливости и силы.
Программа эффективна для коррекции сколиотической осанки, при выраженном кифозе, сутулости и других нарушениях.
Современный метод лечения сколиоза основанный на научных данных. Делает упор на осознанное участие пациента в процессе лечения
Поздний реабилитационный период после 6 месяцев
Тренировки средней и низкой интенсивности бережно восстановят Ваше тело после родов
Отзывы наших клиентов
  • Оксана - чуткая и душевная! Хочется к ней приходить и заниматься, она объясняет теорию, мне очень важно понимать почему упражнения делаются так, а не иначе. Что нужно чувствовать, какие мышцы работают, какой эффект будет. Доверие к Оксане возникает с первой минуты. Студия светлая, хорошо оборудована.
    Анастасия Орешкова
    12 мая 2025
  • Посещаю индивидуальные занятия у Оксаны. Очень очень довольна. Оборудование, чистота, сервис-все на высшем уровне. Оксана очень приятный собеседник и замечательный специалист. Все подробно рассказывает и объясняет. Чувствуется любовь к делу которым занимается. Для каждого клиента Оксана пишет индивидуальную программу с учетом физического состояния и запроса, что конечно подкупает🙏🏻 С удовольствием буду рекомендовать студию!
    Ира Ирочкина
    21 апреля 2025
  • Совсем недавно стала заниматься пилатесом, но прям классное место и сама Оксана . Очень внимательный и чуткий тренер , всегда видит и чувствует тебя, направляет движения , и после можно прям летать . Всем девчонкам рекомендую попробовать это направление ухода за своим телом. 🙌
    Наталья У.
    11 апреля 2025
  • Это просто находка года!!!! По другому и не скажешь. Много раз я задумывалась о пилатесе но все никак не решалась,тут просто вбила в поиск и сердце сразу подсказало интуитивно что надо сначала пойти сюда и не обмануло… Оксана излучает энергию и мастерство высшего уровня,просто хорошо и спокойно на тренировке,то что я искала. Чувствуется включенность человека в свое дело,для меня это важно! Я без сомнений купила абонемент после первого занятия. Рекомендую!!!
    Анастасия Иванцова
    09 апреля 2025
  • Очень рада, что нашла эту студию.
    Студия очень светлая и уютная и расположена в самом центре города, рядом есть парковка.

    Самое главное – это тренер, искренне любит своё дело и вдохновляет своим подходом.

    Однозначно рекомендую эту студию тем, кто хочет заниматься пилатесом с удовольствием и результатом.
    Елена М.
    07 апреля 2025
  • отличная студия заряжающая позитивом. хожу уже несколько месяцев и не собираюсь останавливаться на достигнутом. тренер подбирает индивидуальные программы под любой запрос. после занятий порхаю как бабочка, спасибо тренеру Оксане🪬
    Анастасия П.
    24 февраля 2025
  • Переехала в Рязань и сразу решила исполнить свою мечту - пойти на пилатес с оборудованием. Переживала, что пойду к Оксане, но после знакомства была просто в восторге. Оксана потрясающий человек, хочется с ней общаться и общаться. Все упражнения четко и понятно объясняет, после тренировок я чувствую все свое тело, понимаю, как меняюсь. Много интересных упражнений для женщин. Хожу теперь два раза в неделю и радуюсь за себя, свое здоровье)
    Очень благодарна Оксане за новые знания, общение и поддержку ✨❤️
    Также у Оксаны найдется после тренировка бутылочка воды, сухофрукты. Полнейший комфорт и забота ☺️
    Виктория Трошкина
    23 февраля 2025
Стоимость занятий
Классический пилатес
Диагностический скрининг
2300
Разовое занятие
2000
Абонемент 4 занятия
7500
Абонемент 8 занятий
13000
3D позвоночник
Разовое занятие
2200
Абонемент 10 занятий
20000
Восстановление после родов
Разовое занятие
2300
Абонемент 10 занятий
21000
Восстановление тазобедренного сустава
Разовое занятие
2700
Абонемент 10 занятий
24000
Сколиоз SEAS
Разовое занятие
1900
Запланировать консультацию
Для записи на консультацию или начало занятий пилатесом с Оксаной Беликовой, заполните пожалуйста данную форму. Также Вы можете оставить свой отзыв или задать интересующие вопросы.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Наши контакты
+7 (910) 567-46-00
SunRisePilates@yandex.ru
г. Рязань, Первомайский проспект, 33Б
Мы находимся в БЦ "Юпитер" на 2 этаже офис 211
Есть вопросы? Оставьте телефон и мы перезвоним!
Или перезвоните нам по номеру:
+7 (910) 567 4600
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Made on
Tilda